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Fonti scientifiche
Le indicazioni di questa schermata si basano sulle linee guida e sugli studi qui sotto e sono supervisionate dalla Dott.ssa Lorenza Mamolo, medico specialista in Medicina Interna con Master in Nutrizione Clinica. Non sostituiscono il parere del tuo medico o di un nutrizionista.
- Jeukendrup A. (2014). A step towards personalized sports nutrition: carbohydrate intake during exercise. Sports Medicine 44(S1):25-33
- Thomas D.T., Erdman K.A., Burke L.M. (2016). ACSM / Academy of Nutrition and Dietetics Joint Position Statement: Nutrition and Athletic Performance