In 4 passi sei in gara
Età, peso, città, professione, livello di attività. Servono all'AI per calibrare il piano.
Distanza, dislivello, ora di partenza, meteo previsto e ristori sul percorso.
L'AI costruisce un piano ora-per-ora: carboidrati, sodio, liquidi, cibo solido.
Hai dubbi? Apri la chat e ricevi consigli personalizzati in tempo reale.
Tutto quello che trovi dentro
Inserisci la gara e ottieni un piano nutrizionale ora-per-ora. Calcola fabbisogno calorico, carboidrati per ora, sodio e liquidi in base a profilo, dislivello, temperatura e ritmo previsto.
Tutte le tue gare in un unico posto. Salva piani, riapri quelli passati, confronta le strategie e tieni traccia di cosa ha funzionato.
Un assistente specializzato in nutrizione endurance. Rispondi a domande tipo 'quanto sale a 30°C?' o 'cosa mangio la sera prima?' con risposte mirate al tuo profilo.
Più dati condividi, più il piano è preciso: età, peso, sesso, città, professione, livello di attività, sensibilità gastriche e preferenze alimentari.
Collega Strava per importare le attività e usa il diario pasti giornaliero per registrare cosa hai mangiato davvero. L'AI usa volume, intensità reali, macro effettivi e alcolici consumati per riadattare il piano della prossima gara giorno dopo giorno.
Il Coach ricorda gare passate, problemi gastrici e prodotti che usi. Le risposte diventano sempre più personali col tempo.
Coach e Planner leggono temperatura, umidità, vento e pioggia (Open-Meteo + GPS) e adattano automaticamente liquidi, sodio e carboidrati al clima del giorno.
Coach in tempo reale durante l'attività
Trail Fuel non finisce con il piano sulla carta: la Modalità Live trasforma ogni piano in avvisi reali durante la gara o l'allenamento. Niente sveglie da impostare a mano, niente conti a mente sui chilometri.
Carica un piano gara salvato, scegli un preset di allenamento (easy, lungo, ripetute, ultra) oppure usa il piano estratto automaticamente dalla chat con il Coach AI.
Suono, vibrazione e notifica del browser/PWA ti dicono quando bere, mangiare o assumere sodio. Gli alert restano attivi anche se metti il telefono in tasca o sul braccio.
Ogni cue mostra dose, tipo (carbo, liquidi, sodio, caffeina) e — sui piani gara — anche il ristoro più vicino e il cibo suggerito.
Cartella clinica e alert pollini
Trail Fuel può tenere conto delle tue allergie e condizioni mediche per personalizzare i consigli e avvisarti dei rischi ambientali.
Nel tuo profilo trovi la sezione "Cartella clinica": gruppo sanguigno, allergie, intolleranze, condizioni croniche (diabete, ipertensione, celiachia, asma…) e farmaci. Coach AI e Race Prep usano questi dati per escludere alimenti incompatibili e segnalare rischi.
Attiva nella cartella clinica le allergie ai pollini (graminacee, betulla, olivo, ambrosia, ontano, artemisia). Quando apri il Planner, geolocalizziamo la tua posizione e ti mostriamo un alert se i livelli sono alti — utile prima di un'uscita outdoor.
I dati sanitari sono trattati come categoria particolare ex art. 9 GDPR: nulla viene salvato o inviato all'AI senza il tuo consenso esplicito. Puoi revocarlo in qualsiasi momento e i dati vengono cancellati.
Cosa calcola il piano
Ogni piano è una combinazione di parametri fisiologici e dati di gara. Niente formule generiche: il modello AI ricostruisce il tuo fabbisogno specifico per ogni ora di sforzo.
In base a peso, durata e tolleranza.
Modulati su clima e sudorazione.
Più alto se fa caldo o sudi molto.
Cosa mangiare prima della partenza.
Più sforzo = più calorie a quella ora.
Strategia ristoro per ristoro.
Si connette al tuo allenamento
Importa attività, volume settimanale e intensità. Usa i dati reali per dimensionare il prossimo piano gara.
Login con email o Google. I tuoi dati sono protetti, le tue gare e i tuoi piani restano privati.