Meteo
I problemi che risolviamo
Il 30–90% degli ultra-trailer ha problemi gastrointestinali in gara. Quasi sempre dipende da scelte nutrizionali sbagliate, non dalla genetica.
Mal di pancia & malessere
Troppi grassi, fibre o fruttosio puro. Bevande iperosmotiche. Cibi nuovi mai testati.
Energia a zero
Carboidrati insufficienti per ora di sforzo. Bonk al km 30 e gambe pesanti.
Crampi e disidratazione
Sodio e liquidi sottostimati. Strategia di idratazione improvvisata.
Un piano che si allena con te
Trail Fuel non è un piano statico: parte 4 settimane prima della gara e si aggiorna automaticamente ad ogni allenamento che fai e ad ogni pasto reale che registri quando si discosta dal piano consigliato.
4 settimane prima
Il piano di preparazione nutrizionale parte 4 settimane prima della gara: carico glucidico, idratazione, test di gara e routine pre-partenza.
Si aggiorna ad allenamenti e pasti
Ogni attività sincronizzata da Strava o inserita manualmente, e ogni pasto reale che confermi o modifichi nel diario, ricalibrano il piano: volume, intensità, fatica accumulata, macro effettivi assunti e alcolici consumati.
Sempre allineato alla tua forma
Se salti una sessione, aggiungi un lungo, cambi ritmo o mangi diversamente da quanto suggerito (incluso un bicchiere di vino in più), il piano si rigenera in autonomia. Quello che leggi è sempre coerente con quello che hai realmente fatto e mangiato.
Il tuo Coach nutrizionale, tutti i giorni
Trail Fuel non serve solo nelle settimane prima di una gara. Usalo ogni giorno: dopo l'allenamento serale post-lavoro, per gestire recupero, idratazione e pasti anche nelle giornate normali.
Coach sempre con te
Chiedi al Coach cosa mangiare prima di un fartlek alle 19, come recuperare dopo un lungo della domenica o come gestire una settimana di carico. Risposte personalizzate sul tuo profilo, ogni giorno.
Allenamento quotidiano
Ogni sessione conta: medi, ripetute, easy run dopo l'ufficio. Il piano impara da quello che fai realmente, non da quello che dovresti fare in teoria.
Importa da dove vuoi
Le attività entrano automaticamente da Strava o da TriPulse, oppure puoi caricarle a mano in pochi secondi. Nessun dato perso, nessun allenamento dimenticato.
Un coach che ti parla durante la gara
Avvia il timer prima di partire: suono, vibrazione e notifica ti avvisano quando bere, mangiare o assumere sodio. Gli avvisi seguono ora-per-ora il tuo piano gara o il preset di allenamento, anche con il telefono in tasca.
Funziona una volta avviata, niente più sveglie a caso sull'orologio.
Si sincronizza con i tuoi piani gara salvati e con i consigli del Coach AI.
Pensata per il telefono in tasca o sul braccio, anche con schermo bloccato.
Il meteo entra nel tuo piano
Trail Fuel legge temperatura, umidità, vento e pioggia in tempo reale e adatta automaticamente i suggerimenti di Coach e Planner alle condizioni del giorno.
Caldo & umidità
Sopra i 22°C aumenta liquidi e sodio; oltre i 28°C scattano pre-cooling, sorsi frequenti e bagnatura nuca/polsi.
Freddo & vento
Sotto i 5°C più carboidrati e gel tenuti vicino al corpo; con vento forte un gel di scorta in più.
Sempre con te
Usa il GPS del telefono o cerca la città a mano: il widget meteo è in homepage, in chat con il Coach e nel piano gara.
La tua cartella clinica guida i consigli
Trail Fuel adatta automaticamente i piani alle tue condizioni mediche e ti avvisa quando i pollini a cui sei allergico sono alti nella tua zona.
Cartella clinica integrata
Indica gruppo sanguigno, allergie alimentari e condizioni come diabete, ipertensione, celiachia: Coach AI e Race Prep escludono prodotti incompatibili.
Alert pollini geolocalizzato
Quando apri il Planner, controlliamo i pollini di graminacee, betulla, olivo, ambrosia, ontano e artemisia nella tua zona e ti avvisiamo se sei a rischio.
Conforme GDPR (art. 9)
I dati sanitari sono protetti da consenso esplicito, criptati e usati solo per personalizzare i consigli. Puoi revocarli in ogni momento.
Come funziona, in 3 passi
Inserisci la gara
Distanza, dislivello, ora di partenza, meteo previsto.
Genera il piano AI
Carboidrati, sodio, liquidi e timing ora-per-ora.
Testa, correggi, vinci
Salva ogni gara, registra cosa ha funzionato e iterai sul prossimo piano.
Domande frequenti
Risposte rapide alle domande più comuni su Trail Fuel.
Cos'è Trail Fuel?
Trail Fuel è una webapp che genera piani nutrizionali ora-per-ora per gare di trail running e ultratrail, basati su distanza, dislivello, durata, intensità, meteo e profilo del runner.
Come evita i problemi di stomaco in gara?
Calibra i grammi di carboidrati orari (60–90 g/h), il mix glucosio:fruttosio (2:1) e i liquidi (500–800 ml/h) sulla tua sensibilità GI, peso e abitudini, evitando i picchi che provocano nausea o crampi.
Quanto costa Trail Fuel?
È gratis con 1 gara al mese e il planner di base. La versione Pro costa 4,99€/mese o 39€/anno e sblocca gare illimitate, AI Coach completo, sync Strava e modalità live con avvisi.
Funziona su iPhone e Android?
Sì, è una webapp installabile come PWA su iPhone (Safari), Android (Chrome) e Desktop. Una volta aggiunta alla schermata Home si apre come un'app nativa, a schermo intero.
Posso usarlo in gara senza connessione?
Il piano viene generato online ma resta disponibile offline una volta caricato. La modalità live funziona localmente con cronometro, avvisi audio, vibrazione e notifiche.